Estrés postraumático

Es importante tener en cuenta que no todos los individuos que han vivido un trauma desarrollarán estrés postraumático, ya que la susceptibilidad a este trastorno puede variar de una persona a otra.

En el gabinete de psicólogos Psiconar te contamos todo lo que necesitas saber de estrés postraumático.

¿Qué es el estrés postraumático?

El estrés postraumático es una reacción natural del organismo frente a un evento traumático.

Cuando una persona experimenta un suceso que supone una amenaza para su integridad física o emocional, el sistema nervioso se activa y se liberan hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina.

Estas sustancias preparan al cuerpo para enfrentar la situación, pero en algunas ocasiones, el estrés se prolonga más allá del evento traumático y puede dar lugar al trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Es fundamental buscar ayuda profesional si se sospecha que se está sufriendo de estrés postraumático, ya que un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado pueden marcar la diferencia en la recuperación y el manejo de los síntomas.

¿Qué personas pueden padecer estrés postraumático?

Nadie está exento de padecer estrés postraumático. Cualquier persona, independientemente de su edad, género o condición social, puede desarrollar este trastorno después de sufrir un evento traumático.

Sin embargo, existen ciertos factores que pueden aumentar la vulnerabilidad de una persona a desarrollar TEPT.

¿Cuáles son los síntomas habituales del trastorno por tensión postraumática?

El trastorno por tensión postraumática puede manifestarse de diversas formas, y los síntomas pueden variar de una persona a otra. Sin embargo, existen algunos síntomas comunes que suelen estar presentes en quienes padecen este trastorno:

• Recuerdos intrusivos y recurrentes del trauma, que pueden aparecer en forma de pesadillas o flashbacks.
• Evitación de situaciones, lugares o personas que puedan recordar al individuo el trauma sufrido.
• Sentimientos de culpa, vergüenza o incapacidad para experimentar emociones positivas.
• Hipersensibilidad al estrés, lo que implica un estado constante de alerta y una respuesta exagerada a estímulos que no representan una amenaza real.
• Problemas para conciliar el sueño o pesadillas recurrentes que están relacionadas con el trauma.

Además de estos síntomas, es importante destacar que el trastorno por tensión postraumática puede afectar significativamente la vida diaria de quienes lo padecen.

Las personas con este trastorno pueden experimentar dificultades en sus relaciones interpersonales, ya que la evitación de situaciones o personas relacionadas con el trauma puede limitar su capacidad de socializar y conectarse con los demás.

Asimismo, la hipervigilancia constante y la respuesta exagerada al estrés pueden llevar a problemas de salud física, como trastornos del sueño, dolores de cabeza crónicos y problemas gastrointestinales.

Estos síntomas físicos pueden agravar aún más el malestar emocional y psicológico de la persona afectada, creando un círculo vicioso que dificulta la recuperación y el bienestar general.

Causas por las que puede aparecer el TEPT

El trastorno de estrés postraumático puede ser causado por una variedad de factores. El trauma en sí mismo es un desencadenante común del TEPT, pero hay otros factores que pueden influir en la aparición de este trastorno:

• La duración e intensidad del evento traumático: cuanto más prolongado y más intensa sea la exposición al trauma, mayor será el riesgo de desarrollar TEPT.
• La edad en la que se experimentó el trauma: los niños y adolescentes son más susceptibles a desarrollar TEPT después de un evento traumático.
• Factores genéticos: se ha demostrado que existen ciertos rasgos genéticos que pueden aumentar la vulnerabilidad de una persona a desarrollar TEPT.
• El apoyo social: contar con una red de apoyo sólida puede reducir el riesgo de desarrollar TEPT después de un trauma.

¿Cómo puede un psicólogo ayudarme con el trastorno de estrés postraumático?

Un psicólogo especializado en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático puede desempeñar un papel fundamental en la recuperación de los individuos que padecen esta condición.

El psicólogo utilizará diversas técnicas y enfoques terapéuticos para ayudar al paciente a procesar el trauma y desarrollar estrategias de afrontamiento saludables. Algunos de los enfoques terapéuticos más utilizados son:

• Te ayuda a modificar los pensamientos y comportamientos negativos asociados al trauma, así como en aprender nuevas habilidades de afrontamiento.
• La terapia de exposición: esta terapia consiste en enfrentarse gradualmente a los recuerdos y situaciones relacionadas con el trauma, para desensibilizar al paciente y reducir su ansiedad.
• La terapia de grupo: participar en un grupo de personas que han experimentado eventos traumáticos similares puede brindar apoyo emocional y una sensación de pertenencia.

Por qué elegir Psiconar para tratar tu estrés postraumático en Móstoles

Si estás buscando tratamiento para el trastorno de estrés postraumático en Móstoles, Psiconar puede ser la elección adecuada. Nuestro equipo de psicólogos cuenta con amplia experiencia en el tratamiento del TEPT y está comprometido en ofrecer apoyo integral a cada paciente.

En Psiconar, combinamos enfoques terapéuticos basados en la evidencia con un enfoque empático y personalizado para ayudar a nuestros pacientes a reconstruir sus vidas después del trauma.

No dejes que el estrés postraumático domine tu vida. Si sientes que necesitas ayuda para superar este trastorno, Psiconar está aquí para apoyarte en tu camino hacia la recuperación.